怎么跟极端的男人分手不受伤_2

怎么跟极端的男人分手不受伤

有一个女生跟一个男生谈恋爱一段时间，刚开始她觉得对方性格有点冲，脾气有点硬，她觉得还能接受，后来接触久了，她慢慢发现，这个男生做事方式很极端，说话要么把话说满，要么一句不回，心情好就各种黏着她，心情不好就把她拉黑，这种状态来回变化，让她整个人很累。

她说自己一开始不懂什么叫极端，只是觉得这个男生情绪起伏大，每次聊天，稍微意见不一样，他马上开始争论，不给对方解释机会，认定自己是对的，说完话就消失，冷着她几天，过几天又好像什么事没发生，继续粘她，她从期待到害怕，从等消息到心里发慌，整个人睡不好，吃不好。

她发现，这个男生控制欲很重，平时总爱查手机，问她去哪，跟谁在一起，衣服怎么穿，微信头像换一下都要问理由，他不听解释，只按自己想法下结论，心情好的时候说是关心，心情不好的时候说她不配合，他觉得自己是为她好，她只能一边解释，一边小心回消息。

慢慢她开始意识到，这种极端的样子不是一两次，她跟朋友说起这些事情，有人提醒她，这种状态不健康，她开始自己查资料，看别人经历，看到很多关于情绪极端，控制欲，冷暴力的故事，她对照自己经历，发现很多细节都很像，她开始有点害怕，她不知道哪一句话又会惹到对方，哪一个行为又变成他指责的理由。

她有过很多次想分手的念头，她打好一段文字，删掉，又打，又删，她想过当面说，但是想到他情绪容易爆，她怕自己一个人面对他情绪会崩，她不敢刺激他，只能一次次把计划往后拖，她心里清楚再拖下去，会更难走，也更难受。

她开始悄悄准备，她先把自己的重要资料备份，把常用软件的密码都改好，绑定方式调整，把一些共同账号慢慢解绑，她把他们之间的转账记录，聊天记录简单保存下来，她不是为了曝光谁，只是为了防止对方后面诬陷她或者倒打一耙，她把这些东西放在一个安全的地方，只有自己能看到。

她在情绪上也开始一点点抽离，她不再每条消息秒回，她把注意力放在工作和学习上，她多约朋友出去走一走，她开始写日记，把自己每天的感受记下来，她发现，只要不一整天围着他转，她的呼吸会轻松一点，她开始慢慢适应没有他回复的时间，这种准备对她来说很重要。

真正提出分手那天，她选了一个比较安全的方式，她没有单独约他出去，她选择在自己熟悉的地方，通过文字把自己的想法说清楚，她说自己不适应这样的相处方式，她说自己长期情绪紧绷，已经影响到生活，她说自己想结束这段关系，她把语气写得平稳，不指责，不骂人，只是表达立场，她不再跟他拉扯过去的细节，只是强调自己要分开。

对方看到消息以后情绪马上上来，先是一连串质问，说她无情，说她忘恩，说她变了，说他为她付出那么多，她说不想吵，重复自己已经决定分手，对方开始用极端话语刺激她，说什么不如一起完蛋，说你走了我就怎样怎样，她心跳加速，手在抖，但她只回一句，我已经决定分开，你也要照顾好自己，然后不再继续聊天。

她立刻把他的联系方式拉黑，把常用平台都设置好防打扰，她把可能被对方找到的渠道尽量减少，必要的联系方式，她留给家人和朋友，她告诉身边几个信任的人，自己已经分手，如果对方来找他们，帮忙挡一下或者联系她，她不再一个人扛着所有压力，她开始学会求助。

分手后一段时间，对方通过其他方式绕着联系她，时不时发来一些感情信息，一会儿求复合，一会儿发一些带威胁的字句，她每次看到心里都不舒服，她想过回一句解释，但想到一旦回了，就会重新陷进去，她选择不回应，保存证据，交给家人或者朋友帮忙看，有需要再走法律途径，她让自己保持距离。

她慢慢发现，如果对方每一次情绪爆发，她都急着去安抚，这段关系就永远停在原地，她退出来以后，她才看清，之前很多她以为是爱，其实是控制，是极端，是情绪勒索，她以前觉得，他这么激动是因为在乎，她现在知道，有人爱你，会让你安心，而不是天天怕对方发火。

跟一个极端情绪的男人分手，她总结了几条经验，她说，不要临时起意，也不要嘴上说分手又去求和，要提前看清他的表达方式，遇到威胁或过激行为要提高警惕，然后悄悄准备自己的退路，有经济能力的，把钱管好，没有经济能力的，就先保证住得安全，有事可以找家人或者朋友，跟这种人分开，需要的是耐心和清醒，还有一点点狠心。

她说，跟极端的男人分手，最怕的是一边犹豫一边心软，你今天被吓到，明天被两句甜话哄回去，你的安全感就会越来越低，她不是鼓励大家遇到一点问题就结束，她说的是，当你已经被这种极端情绪反复折磨，心理和身体都在提醒你不对，那就不要再拖。

她最后说，很多人问她，怎么跟极端的男人分手，她说，答案没有那么复杂，看清自己不想继续，看清对方不愿改变，然后做好准备，想好退出路线，把自己的生活一点点收回来，这个过程会痛，会纠结，会不舍，可是有一天你发现，你可以睡一个完整的觉，不用担心半夜被一串极端消息吓醒，那一刻你就知道，分手这个决定，帮你拿回了自己的人生。