怎么跟极端的男人分手不受伤

怎么跟极端的男人分手不受伤

一个女生和一个极端的男人谈恋爱，她一开始觉得对方做事有想法，说话直接，不会绕弯，她当时觉得这样很省事，后来一点一点发现，对方情绪起伏大，说话很冲，控制欲重，她只要和朋友多聊几句，对方就要追问，她手机多一个备注，对方就要怀疑，她慢慢开始觉得累，也开始害怕。

起因很简单，两个人一开始认识，都觉得对方挺合适，对方会主动关心，她生病会送药，她加班会等她，对方会讲很多计划，说以后怎么努力怎么上进，她觉得有安全感，可时间久了，对方开始做一些极端行为，比如她不回消息，对方会一直打电话打到她必须接起来，她有事没带手机，对方就会在她家楼下等，她刚开始觉得是重视她，后面感觉不对劲。

极端的男人控制欲会慢慢升级，一开始是问你在哪，后面变成你几点回家，跟谁在一起，朋友叫什么名字，再往后是你要和谁断联系，你穿什么衣服，他都要管，他不喜欢的朋友让你删掉，他不喜欢的活动让你拒绝，他会说这是为你好，他怕你被骗，他怕你吃亏，你如果反驳，他就情绪激动，说你不懂他，你不体谅他。

女生每次想反驳，对方就开始翻旧账，说之前为她做了什么，对方会说自己付出多，说自己心太累，说自己不被理解，他会把自己说成受伤的一方，她如果再多说两句，对方就开始摔东西，甩门，大声说话，她也不知道怎么收场，只能先认输，她一次次退让，对方一次次变本加厉。

时间久了，这种关系里，女生会慢慢失去自信，她开始怀疑是不是自己不够好，自己不够体贴，她很多时候不敢表达真实想法，她会提前想着对方会不会生气，她会把自己日常改得很单一，下班回家，报告行程，删掉一些社交账号，她以为这样对方就会安心，关系就会稳定，可极端的人不会满足，他习惯了用这种方式抓住你。

很多女生想分手，但每次一提，对方就会用极端反应来阻止，比如说一些过激的话，说自己活不下去，说分手他就做傻事，对方也可能跑到你家楼下，守在你单位门口，用情绪压力让你退缩，你觉得怕出事，怕他冲动，就不敢提分手，这样拖来拖去，自己身心都被拖垮。

怎么跟极端的男人分手，过程要有准备，不是冲动一句话就完事，做决定前，你心里要很清楚，这段关系让你害怕，让你没有自由，让你不敢做自己，只要你在这段关系里变得越来越小心翼翼，越来越不开心，你就要明白，这不是正常的亲密关系，不是你的问题，是对方的极端性格和控制欲伤害到你了。

下定决心分手前，可以先悄悄做几件事，先把重要的聊天记录备份，把一些过激言语留好，心里有底，如果以后出现纠缠，你知道自己不是胡思乱想，再把自己的生活安排好，比如重要物品不要放在对方那里，钱不要和对方掺在一起，钥匙能要回来就要回来，让自己的生活可以随时抽离。

分手时尽量选一个对自己安全一点的方式，如果你觉得面对面说，对方可能情绪失控，那就不要单独见面，可以在有其他人的公共场合，也可以选择电话或者文字，把话说清楚，你不用长篇解释，只要表达一个明确立场，比如你觉得两个人不合适，你现在需要结束这段关系，你感谢过去的陪伴，但是你以后不想再继续，你可以重复核心意思，不要被他带着节奏来回争论。

极端的男人会在分手时用很多方式挽留，有可能道歉，说以后改，说会去控制情绪，说会尊重你，也有可能又哭又闹，说你狠心，说你不讲感情，如果你心一软，很容易再回去老路，之前那些极端行为不可能一夜消失，他可能短期克制，过段时间又回来，你要记住你做这个选择，是因为你想要一个比较稳定的生活，而不是一段靠你小心翼翼维持的关系。

你还可以提前告诉一两个信得过的朋友，把事情经过说清楚，让朋友知道你要分手，如果对方后续有骚扰或者堵你，你可以第一时间联系朋友陪你，也可以直接联系物业或者报警，不要怕麻烦，你个人的安全比面子重要多了，如果你被对方言语威胁，一定要留证，别什么都删掉。

分手以后，极端的男人可能还会用各种方式出现在你生活里，比如不停发消息，打电话，加你新账号，甚至找你亲友帮他求情，这个时候你要做的，是在态度上保持统一，你可以不回复，或者只回复一句以后不要联系了，然后拉黑，你不用再解释，你说得越多，对方越容易抓住一点来反复缠着你。

很多人分不开，是因为心里有愧疚，觉得对方曾经为自己做过事，现在说走就走好像太绝情，可感情不是用付出来绑架人的，你已经在这段关系里付出时间和情绪，对方没有保护好你，这就是事实，你没有义务因为他的极端情绪把自己困一辈子，你离开，只是把自己的生活还给自己。

从这类关系走出来以后，你可能一段时间不太敢相信新的人，看到别人稍微情绪激动，你就会紧张，这种反应很正常，你之前被极端情绪消耗太久，你需要时间慢慢恢复，你可以先把生活过简单一点，多干一些让自己心里踏实的事，和普通朋友聊天，陪家人，做点自己喜欢的小事情，让自己慢慢找回节奏。

怎么跟极端的男人分手，核心就是两个点，一个是清楚自己不要什么，这段关系已经让你不断退让，你已经被他的极端行为伤到很多回，另一个是为自己留一条安全的路，不要心软拖延，不要被情绪绑架，你可以温和，但你要有边界，你可以感激过去，但你更要对现在和未来的自己负责。

分手不丢人，认清不适合的人，把自己从一段极端关系里抽出来，是一件需要勇气的事，你只要一步步做，不用想着一次解决所有问题，你只要每一步都比昨天更清醒一点，更保护自己一点，你就已经在往外走了。