损坏婚姻的十大要素

损坏婚姻的十大要素

婚姻生活，如何度过？2012年，中央电视台一档新闻节目抛出的这一问号，既令人称奇，又引发深思。对于夫妻双方，婚姻的幸福指数至关重要。

近期，《2012我们中国人婚恋交友幸福感报告》揭晓，调查揭示，损害婚姻幸福的十大因素依次为：夫妻情感、沟通与了解、忠诚度、子女、经济收入、性生活、婆媳关系、与亲人的联系、房产及家务分工。

本报告由我国全面小康研究所携手北京大学媒体调查统计试验室联合完成，覆盖全国287个大城市的千余受访者，涵盖公司员工、国家公务员等十余类职业。报告中的部分数据极具现实价值，众多人士期待权威专家的深入剖析与具体指导。

婚后7至10年，幸福感相对较低。据调查报告显示，我国民众的婚姻满意度普遍较高，特别是3年内的新婚夫妇，有高达81.3%的人感受到“真幸福”，幸福感指数最高；然而，在婚龄7至10年的群体中，仅有68.8%的人认为自己是“真幸福”，幸福感占比最低。

北京市回龙观医院心态科及婚姻危机干预基地负责人邸晓兰指出，至今年年底，新婚夫妇的幸福指数普遍较高，这得益于初尝甜蜜生活的兴奋、二人世界的温馨以及更优的生活规划，共同营造了良好的刺激氛围。

岁月流转，婚姻往往遭遇“瓶颈期”，俗称“七年之痒”。此时，夫妻生活常感不快，生活与工作压力山大，感情生活愈发单调，幸福感随之降低。因此，步入晚年的夫妻更应注重“婚姻保鲜”，多关心、少抱怨，共同维护夫妻生活，携手跨越婚姻的天然障碍。

外遇成为婚姻的头号杀手。尽管有人对“婚外情”、“第三者”持有宽容态度，认为不侵犯他人权益即可接受，但调查数据显示，“外遇”仍是导致人们产生离婚念头的关键因素，其比例比第二位的“家暴”高出17.5%。国家二级心理咨询师、婚恋专家李惠丽指出，随着社会的发展，机遇与诱惑增多，婚姻安全风险也随之上升，因此，人们更加珍视婚姻，忠诚度也显得尤为重要。

调查发现，多数夫妻日常交流时间不足一小时。在婚姻幸福感的威胁因素中，“沟通与了解”位列第二。然而，日常生活中，高达58.9%的夫妻每日与伴侣的闲聊时长不超过一小时。

李惠丽指出，随着年龄增长，夫妻间的沟通交流愈发重要。因此，老年夫妇应每日留出至少一小时与伴侣交谈，无论是睡前、用餐时还是工作间隙，通过电话等方式，充分利用交流时光。同时，借助身体语言传递情感亦不失为一种好方法，如观看电视剧时靠近一些，或行走时拉住对方的手。

六成民众坚信情感价值远超金钱。在当代社会，人们普遍认为物质至上，然而真相是，超过六成的伴侣坚信“清贫胜于富贵”。

即便在针对单身情侣的调查中，个性、性格、情感始终是单身男女首要关注的因素。专家们纷纷表示认同：“婚姻是一段漫长的旅程，情感如同化学反应，逐步积累，但这一切的前提是双方性格相投，情感基础稳固。”

夫妻间的争执，多源于生活中的琐事。在引发争吵的诸多因素中，生活小事位列首位，紧随其后的是生活方式、子女教育、沟通障碍以及经济问题。

上海心态咨询协会主席王裕如指出，夫妻生活中难免有争执，但若双方争执不休，对对方观点置若罔闻，甚至恼羞成怒而离场，此类消极恶化的争吵只会让彼此关系渐行渐远。而健康的争吵则应避免攻击对方，就事论事，争吵后以轻松的笑话或小礼物化解，方能迅速缓解紧张气氛。夫妻相处之道，又当如何？