分手了心理特别难受怎么办，怎么做才能和对方复合

分手了心理特别难受怎么办­当你们之间发生矛盾时,往往是对方先低头道歉的。但是你在道歉的时候却说出了一些很伤人的话语,那么只会让对方更加厌恶和反感你。所以,想要缓解这种状态的情绪,可以做下述的几件事。

图片来源网络，如有侵权请联系站长删除

一、找出问题并解决它,不要一直沉浸在过去的回忆中,这样只会让你变得更痛苦。分手后,如果你还爱着对方,那么你就不能放弃这段感情,你要找出问题的根源所在。只有把原因弄清楚了,你才能去改变,挽回这段感情。

二、多给彼此一些时间。很多情侣因为一时的争吵,或者是某个不经意间说出的气话,就开始冷战,然后双方都不说话,甚至是大打出手,这样的冷战是很令人伤心的。因此,分手后,要学会放松心情,让自己变得快乐起来,也让对方看到你的积极态度,重新接纳你,你才有机会挽回对方。

三、用自己的魅力重新吸引他。很多人觉得分手是因为男生太过于自卑而造成的,其实并不是,男人只是想让你变得更好而已。如果一个人对另一个人不够好,就会失去他对你的信任,所以要懂得利用他的优点来吸引别人的眼光,让他再次喜欢上你,这样你就可以获得更多的自信心。

四、保持乐观的心态,学会拒绝负面情绪。分手后,你可以尝试着让自己开心起来,不要让对方有太多的负面情绪,只有你开心了,对方才会愿意再给你一次机会,这样才有可能重新在一起。如果你真的不知道如何处理这些负面的情绪,那么可以试着保持乐观的态度,学会拒绝负能量。

五、做一个有魅力的人,提升自己的价值,比如外貌,内涵等等,让自己变得优秀。分手后,你要保持乐观的态度,只有当你变得优秀了,对方自然会被你吸引,主动跟你搭讪。

分手了心理特别难受怎么办­当你感觉到情绪激动的时候,可以试试上述的方法。总之,分手之后,一定要保持乐观的心态,不要让自己的情绪控制得过度,以免影响到你的生活。