夫妻之间没有了信任怎么办，重建信任的方法

夫妻之间没有了信任怎么办，夫妻间的相处信任十分重要。要是两个对彼此不信任，那么很多人事情都会胡思乱想，好的想成坏的，争吵也会频繁发生。想要改变这样的局面，你需要重新健康信任。教你重建信任的方法，一起来看看吧。 1、为曾经的欺骗道歉
夫妻之间没有了信任怎么办，好端端的夫妻间不会失去信任，只有你曾经欺骗对方，或者多次欺骗对方才对导致对方不信任你。想要重新健康信任，你就需要对曾经的行为跟对方道歉，并且保证以后不会再犯类似的错误，希望对方能给你一次改过的机会。
2、不要轻易承诺
信任的破碎很简单，可想要重建却比较困难。生活中自己做不到的事情不要轻易承诺。比如你答应发了工资给她买新的包包，可发了之后你又找借口不给他骂，还说她不会过日子整天想着买包。你经常干这样的事情，那么你在她这里就会成为一个不值得信任的人，你说的话她都不会相信了。
3、给对方足够的信息
想要对方信任的你的前提，是你也能信任对方。他下班晚回来，你就怀疑他是不是在外面鬼混。他身上有香水的味道，你就怀疑他出轨了。或者翻看他的手机，删掉他手机里异性的联系方式，这样的行为都代表你不信任他，你的做法会让他寒心。
他下班回来晚，也许是工作太忙需要加班，你要做的是给他做夜宵并且夸他感谢他为了家里辛苦的工作。你这样做会让他感觉到暖心，自己的辛苦都是值得的。
夫妻之间没有了信任怎么办，重建信任第一步要先为之前的期盼道歉，第二步承诺的事情要做到，第三步要给对方足够的信任，不要处处怀疑对方。