没感情了怎么办呢 挽回夫妻或者情侣感情的方法

当一段感情持续时间太长的时候是会有疲惫感的，也可能会淡化完的，这个时候该怎么做才能保证爱情长长久久呢？无论是夫妻还是情侣，没感情了怎么办呢？ 很多人都说婚姻是爱情的坟墓，其实这话是有一定的道理的。因为如果两个人结为夫妻，婚后情感不注意维护的话就会消磨光，从而离婚，而懂得夫妻相处之道的话会恩爱有加，感情与日俱增。
 
是平凡的日子总会让人忘记初衷，夫妻之间相处的太久太平淡会枯燥无味，每天就是一起吃饭和休息而已，各过各的，彼此之间的话变少了，没有了热恋的浪漫，没有了激情。两个人一起度过大半辈子，爱情早就被消磨完了，彼此之间没有了甜言蜜语，也很少逛街约会，生活没有了仪式感，剩下的可能只有亲情了。
 
夫妻没感情了怎么办，可以改变相处模式，把爱情变成亲情，不再要求过多的爱也能一起生活。时间会带走一切，包括爱情，所以这是很正常的现象。也可能是因为习惯了，所以感受不到了，其实没有消失，你可以选择一个亲近的人诉说，让他帮忙分析一下。有心事不能憋着，多沟通解决问题，还有就是要多观察自己另一半的优点，觉得他这个人也是蛮好的，能一起生活下去。
 
恋爱时间长了两人习惯了彼此的存在，可能会从无话不谈变成无话可说，生活没有了热情和激情，从爱情变成了亲情和责任。但是这就是生活，是担心柴米油盐酱醋茶的日子，而不是单单只有恋爱，要为生活奔走和忙碌，其时间和精力会被分散，所以没有太多时间去搞什么浪漫和谈恋爱。
 
如果两个人的感情变淡了，可以先找出原因再对症解决，还有要多沟通，可以找时间谈一谈，是不是因为自己的缺点或者是生活的琐事，要相互体谅和关心。感情是需要维护的，要彼此珍惜，不能过于偏激的对待，少点惹对方生气。还有就是人都是喜欢笑脸的，如果你整天的愁眉苦脸，传播负面情绪的话，那么是不利于你们之间的感情的，所以要多笑一笑。
 
总之，没感情了怎么办，情侣如果挽回不了的可以分开，夫妻的话可能更多的是变成了亲情。想要培养感情可以培养共同爱好，增加话题，多出去约会，旅行，故地重游等，做一些比较浪漫有情调的事情，增加美好的回忆等。