辟谷养生不见效的原因，可能和你身体情况有关

辟谷养生是道家的一种养生方法,它通过断食、放松身心来达到调理身体延年益寿的目的。但并不是所有人都适合进行辟谷,有些人甚至是没有效果的,这其中的原因主要有以下几点:

1、身体原因

辟谷起源于先秦,后来被道家继承发展。辟谷是减少进食的方法,但是却不是完全不吃东西,而是要适当喝一些水。因为辟谷时需要经过一段时间才能排毒,因此不能长期坚持。如果长时间不进食的话,会导致体内堆积成粪便,在身体内部产生污浊之气,从而影响人体健康。所以辟谷后一定要注意避免出现不良反应。

2、个人习惯

很多人之所以认为辟谷养生是封建迷信,是因为他们认为饮食对身体很有益处,可以调节肠胃功能,让身体得到休息和调理。然而,辟谷期间的饮食习惯一直存在,这是不好的行为,不但会导致身体衰弱,还会引发一系列疾病。想要治病的话,建议可以试试辟谷养生法。辟谷养生法能够帮助人们改善自己的体质,减缓病痛带来的危害,使人的意志变得坚定起来。

3、道家提倡的服气养生

辟谷养生是需要一定的辅助手段的,比如服气。服气可以帮助调整自身磁场,让身体内的元气得以补充,进而提高身体机能。同时还可以促进睡眠质量。辟谷可以帮助减肥瘦身,增强免疫力。不过这种方法需要一个比较漫长的过程,并不是一朝一夕就可以实现的。

4、身体状况

辟谷虽然具有很好的调理身体的作用,但在辟谷的过程中,身体的各个部位都会发生变化,会出现各种各样的不适感。有些人在辟谷养生之后,身体状况开始逐渐变好,不再总是发热发冷发热发抖发臭等等。还有的人身体情况越来越差,这都是因为辟谷过程中没有控制好自己。