辟谷害人吗，辟谷对人会有什么影响

辟谷是近年来兴起的养生方法,在过去人们吃五谷杂粮的时候,就认为这是好事。但是现在,很多人都不知道辟谷害人吗?

现在的社会是一个节奏比较快的时代,很多的人都是不爱运动了,而如今人们的生活越来越好了,所以也有很多的人开始注重锻炼身体。特别是女性朋友,他们对养生也是很看重的。现在人们的生活压力很大,因此想要减肥瘦身的现象也在逐渐增多,因此辟谷已经成为了很多人的选择。

现在,我国的经济水平得到了很大的提升,很多年轻人都开始追求养生。比如一些人因为工作的原因,或者是因为身体原因无法进行辟谷,于是就想着自己可以坚持下来,这样可以让自己的生活更加顺遂一点。但其实辟谷并不适合所有人,如果一个人长期坚持的话,就会有一定的影响。

现在的人为了健康、延年益寿,都会选择辟谷的方式来减缓体重,但是辟谷并不是完全不食荤腥食物,而是通过断食的方法来减少进食,达到美容养颜的效果。这主要跟我们个人的饮食习惯、精神状态和心理状态有关,如果你本身是比较懒惰的话,不妨适当地做点运动,保持心情愉悦,这样对于身体健康也有好处。