男人时间太短是怎么回事怎么治 壮阳补肾7种靠谱方法

随着年纪的增长、工作的繁忙、饮食上的不规律，不少男性在床事上表现得越来越力不从心。影响个人自尊事小，影响家庭关系和谐事大。男人时间太短是怎么回事怎么治？ 不少男性会采用食补的方法壮阳补肾，例如吃牡蛎、巧克力、辣椒、松露和香料壮阳等等，不过这些食物的壮阳作用没有得到过科学的研究，具体作用如何还待考证。壮阳补肾需采用正确的方法。
 
1、加强锻炼。适度锻炼有助于保持体力，散步、游泳、爬楼梯和打网球便是适合男性朋友的运动。
2、增强自信。男性朋友在性问题上的自信不仅与其健康状况有关，而且与工作状况密不可分。只有做好职业规划和自我调整，他们才能把更好的自己奉献给另一半。
3、戒烟、戒酒。阴茎的勃起状态与阴茎上的微血管状态密切相关。过量的酒精和烟草会影响心血管系统，微血管的循环也会受到影响，很容易导致勃起功能障碍。
4、每年定期体检。，定期体检，平时也要注意生殖器官的状况。一些药物也会影响性功能。使用药物前先咨询医生，以避免药物滥用，影响性功能。
5、注意营养平衡。蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、全谷类和肉类六种营养饮食应保持平衡。同时可以多吃腰果、全麦面包、鸡蛋和豆腐，这将有助于增强体力。
6、希望进一步提高性能力的男性朋友可以使用何首乌、人参和冬虫夏草作为药用膳食，但应结合个人体质食用。如果你想改变口味，也可以点一些大蒜醉虾和白酒牡蛎，但必须注意海鲜的卫生质量。
7、选择质量有保障的性用品。男性朋友在做爱时可能会使用一些性用品，在购买时必须注意质量，应从信誉良好的商家那里购买。使用时注意正确的方法，以达到预期的效果。
 
男人时间太短是怎么回事怎么治？上述便是如何解决男人是床事上坚持时间太短的具体方法了，当然如果问题比较严重，就医是有必要的。